الصحه والعلاج

يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية عن طريق تناول الغذاء المنوع صح أم خطأ

يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية عن طريق تناول الغذاء المنوع صح أم خطأ

يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية عن طريق تناول الغذاء المنوع صح أم خطأ

يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية عن طريق تناول الغذاء المنوع صح أم خطأ تعتبر المغذيات من أهم المواد الضرورية للجسم ، وتعتبر المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم ، فهي ضرورية لنمو الجسم وتكوين الأنسجة والخلايا. موقع مرجعي في هذا المقال إجابة لسؤالنا ، وسوف نتعرف على أهمية هذه العناصر وأنواعها وكمياتها الضرورية في الجسم.  ومن خلال موقعنا المتواضع سهيل سنتعرف على يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية عن طريق تناول الغذاء المنوع صح أم خطأ وهيا كا التالي. ؟؟؟ (1)

يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية عن طريق تناول الغذاء المنوع

يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية عن طريق تناول الغذاء المنوع العبارة صحيحة، حيث أن الغذاء بصفة عامة هو كل ما يدخل إلى جسم الإنسان من طعام أو شراب سواء صلب أو سائل ويوجد به نماء الجسم، حيث بدون الحصول على الغذاء لن يستطيع الإنسان أن يواصل حياته ويقوم بالأنشطة الحيوية المختلفة، ويعتبر الغذاء المنوع هو الغذاء الواجب تناوله والحصول عليه بشكل يومي، حيث يجب أن يحتوي الغذاء الذي يتناوله الشخص على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من أجل نمو الجسم وتطوره ومنع الإصابة بالاضطرابات والأمراض المختلفة مثل سوء التغذية، حيث يعتبر عدم الحصول على نظام غذائي صحي ومنوع من أهم العوامل التي تسبب الإصابة بالكثير من الأمراض والاضطرابات.

مكونات الغذاء المنوع

  • البروتينات: وهي المواد التي تساعد في نمو وتطور الجسم والعضلات ومنها البروتينات النباتية ومنها الحيوانية.
  • الكربوهيدرات: وهي التي تتحول إلى سكريات لتمد الجسم بالطاقة.
  • الدهون: وهي تعطي الجسم أغلب السعرات الحرارية كما أنها ضرورية لامتصاص العديد من المواد.
  • الفيتامينات والمعادن: وهي ضرورية للوقاية من العديد من الأمراض.
  • الماء: وهو أكثر المواد الموجودة في جسم الإنسان ويحتاج الجسم الماء للقيام بالعمليات الحيوية.

أهمية الغذاء المنوع

إن الحصول على الغذاء المنوع له أهمية كبيرة وذلك لأنه يساعد في بناء الجسم والمساعدة في القيام بالعمليات الحيوية المختلفة التي تتم داخل الجسم، كما أن الحصول على غذاء صحي ومتكامل يساعد على تنشيط مناعة الجسم والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، كذلك يساعد الغذاء المنوع على منع الإصابة بالاضطرابات المختلفة مثل سوء التغذية.

وفي نهاية المقال نتمني ان نكون قد نلنا اعجابكم
ونتمني منكم ان تقومو بمشاركة المقال علي مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر من الازرار السفل المقال

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى